2025年3月

ダイエット中でも安心！コンビニで買える低カロリーおつまみ13選｜エステティシャンのおすすめ紹介

「ダイエット中だけど、お酒はやめたくない！」そんなあなたの味方になってくれるのが、コンビニで買える“低カロリーおつまみ”です。最近はヘルシー志向の高まりもあって、たんぱく質豊富・糖質控えめなおつまみが各社から多数登場...

「水商売を始めたら体重が増えた…」「どんな努力をしても痩せられない…」夜のお仕事をされている皆さんから、こんな悲痛な声を25年間、数え切れないほど聞いてきました。私がエステティシャンとして数千...

「太らないお酒の飲み方ってあるの？お酒は好きだけど、翌日体重計に乗るのが怖い」食事制限や運動をしているのに、お酒を飲むと努力が水の泡になってしまうような気して気持ちよく飲めなかったり、我慢しても翌週暴飲暴食してしまった...

「ダイエット中だけど、仕事の付き合いで飲み会は避けられない…」「お酒は大好きだから諦めきれない…」そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。今回は、ダイエット中のアルコールがもたらす影響...